オイルマッサージについて



オイルマッサージの効果 オイルマッサージにもいろいろな種類のものがあります。

健康促進のためには、温熱オイルマッサージがオススメです。

健康マッサージを施しているサロンで受けることができます。

温熱オイルマッサージは、体の疲れている部分に働きかけてくれます。

体の疲れが癒されることを実感することができるでしょう。そのほかの具体的な効果としては、新陳代謝を良くする、血行を促進する、気分が爽快になる、ということが挙げられます。また美肌効果も期待できるのです。

温熱オイルマッサージは、まず蒸しタオルを体にあてて、全身の血行とリンパの流れを促進してから行います。

体が温まるので、とても気持ちがよさそうですね。

オイルマッサージに用いるオイルは、マッサージ用の植物油にエッセンシャルオイルを混ぜて作ります。エッセンシャルオイルは、主に植物などからとった精油なのです。このオイルにはそれぞれ効能があるので、症状にあわせてオイルを選びます。

エッセンシャルオイルが体や精神に働きかけて、効果を発揮するのです。

血行を良くして老廃物を体から排出する、という効果がどんなマッサージにもみられます。そして自己再生能力を高めるという効果もあるのです。

エッセンシャルオイルはかなり濃度が高くきついものなので、必ずマッサージ用の植物油と混ぜて、薄めてから体に塗るようにしてください。よく使われるのが、ホホバオイル、グレープシードオイル、アーモンドオイルなどです。



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