オイルマッサージの効果

オイルマッサージにもいろいろな種類のものがあります。健康促進のためには、温熱オイルマッサージがオススメです。健康マッサージを施しているサロンで受けることができます。
温熱オイルマッサージは、体の疲れている部分に働きかけてくれます。体の疲れが癒されることを実感することができるでしょう。そのほかの具体的な効果としては、新陳代謝を良くする、血行を促進する、気分が爽快になる、ということが挙げられます。また美肌効果も期待できるのです。
温熱オイルマッサージは、まず蒸しタオルを体にあてて、全身の血行とリンパの流れを促進してから行います。体が温まるので、とても気持ちがよさそうですね。

オイルマッサージに用いるオイルは、マッサージ用の植物油にエッセンシャルオイルを混ぜて作ります。エッセンシャルオイルは、主に植物などからとった精油なのです。このオイルにはそれぞれ効能があるので、症状にあわせてオイルを選びます。
エッセンシャルオイルが体や精神に働きかけて、効果を発揮するのです。血行を良くして老廃物を体から排出する、という効果がどんなマッサージにもみられます。そして自己再生能力を高めるという効果もあるのです。
エッセンシャルオイルはかなり濃度が高くきついものなので、必ずマッサージ用の植物油と混ぜて、薄めてから体に塗るようにしてください。よく使われるのが、ホホバオイル、グレープシードオイル、アーモンドオイルなどです。